Memiliki kulit yang halus, bersih dan sehat merupakan harapan setiap wanita alasannya ialah itu semua identik dengan cantik. Bagi wanita kecantikan kulit merupakan aset penting yang harus dijaga dan dirawat semoga tidak mengalami banyak sekali problem ibarat kusam, kering apalagi berjerawat alasannya ialah problem tersebut mampu membuat wanita menjadi tidak percaya diri dan merasa minder.
Biasanya untuk menerima kulit wajah dan badan yang cantik, sehat dan bersih sebagian wanita rutin melaksanakan banyak sekali perawatan ibarat menggunakan masker, cream pemutih wajah, toner dan perawatan lainnya. Nah, namun ternyata perawatan dari luar saja tidak cukup tetapi kita juga harus membantunya dari dalam ibarat mengkonsumsi makanan sehat yang kaya akan vitamin dan nutrisi.
Masih ingat kan pepatah yang mengatakan "you are what you eat" ? ya, memang benar ternyata apa yang kita makan mampu mensugesti badan kita. Baiklah jikalau Anda ingin memiliki kulit sehat dan bersih maka jangan lupa untuk mengkonsumsi 6 makanan dibawah ini.
1. Tahu putih
Tahu putih merupakan makanan yang sederhana namun memiliki sejuta manfaat bagi kesehatan maupun kecantikan kulit Anda. Kandungan protein, kalsium, lemak sehat, antioksidan dan beberapa mineral lainnya tidak hanya baik bagi kesehatan saja tetapi juga mampu membuat kulit kita menjadi bersih. So, tidak ada salahnya jikalau Anda mengkonsumsi tahu putih setiap hari.
2. Nasi merah
Nasi merah bukanlah makanan pokok masyrakat Indonesia alasannya ialah ibarat yang kita ketahui bahwa masyarakat kita lebih familiar dengan nasi putih. Nah, selain membuat kita menjadi cepat kenyang ternyata kandungan vitamin B serta antioksidan pada beras merah juga mmapu menjaga kecantikan kulit kita dan membantu proses regenerasi sel-sel baru.
3. Air putih
Mengkonsumsi air putih setidaknya 8 gelas dalam sehari mampu menghindari kita dari banyak sekali macam penyakit dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Namun tidak hanya itu, mengkonsumsi air putih secara cukup setiap hari juga mampu menjaga kecantikan kulit kita dan membuatnya tampak bersih. So, mulai dari sekarang jangan malas untuk mengkonsumsi air putih alasannya ialah begitu banyak manfaatnya bagi kesehatan maupun kecantikan kulit.
4. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan mengandung banyak sekali macam vitamin salah satunya ialah vitamin E yang ternyata sangat bagus untuk kecantikan kulit kita. Bahkan tidak hanya itu, mengkonsumsi kacang-kacangan setiap hari mampu menghindari Anda dari banyak sekali macam penyakit ibarat kanker dan lainnya.
5. Bawang putih
Bawang putih memang mempunyai anyir yang tidak enak sehingga kebanyakan orang tidak mau mengkonsumsinya secara langsung, padahal bawang putih ini memiliki sejuta manfaat bagi kesehatan badan bahkan kulit Anda. Jika Anda rutin mengkonsumsi bawang putih mentah setiap hari maka selain sehat, kulit juga menjadi cantik.
6. Ketela rambat
Nah makanan terakhir yang mampu membuat kulit Anda bersih dan indah ialah ketela rambat. Mengkonsumsi ketela rambat mampu membuat anutan darah menjadi lancar serta meningkatkan mood. Karena anutan darah lancar maka tentu saja hal ini akan membuat kulit kita menjadi sehat dan indah dari dalam.
Itulah 6 makanan yang mampu membuat kulit kita menjadi bersih dan sehat. So, perawatan dari luar juga harus dibantu dari dalam semoga karenanya maksimal.
Biasanya untuk menerima kulit wajah dan badan yang cantik, sehat dan bersih sebagian wanita rutin melaksanakan banyak sekali perawatan ibarat menggunakan masker, cream pemutih wajah, toner dan perawatan lainnya. Nah, namun ternyata perawatan dari luar saja tidak cukup tetapi kita juga harus membantunya dari dalam ibarat mengkonsumsi makanan sehat yang kaya akan vitamin dan nutrisi.
Masih ingat kan pepatah yang mengatakan "you are what you eat" ? ya, memang benar ternyata apa yang kita makan mampu mensugesti badan kita. Baiklah jikalau Anda ingin memiliki kulit sehat dan bersih maka jangan lupa untuk mengkonsumsi 6 makanan dibawah ini.
1. Tahu putih
Tahu putih merupakan makanan yang sederhana namun memiliki sejuta manfaat bagi kesehatan maupun kecantikan kulit Anda. Kandungan protein, kalsium, lemak sehat, antioksidan dan beberapa mineral lainnya tidak hanya baik bagi kesehatan saja tetapi juga mampu membuat kulit kita menjadi bersih. So, tidak ada salahnya jikalau Anda mengkonsumsi tahu putih setiap hari.
2. Nasi merah
Nasi merah bukanlah makanan pokok masyrakat Indonesia alasannya ialah ibarat yang kita ketahui bahwa masyarakat kita lebih familiar dengan nasi putih. Nah, selain membuat kita menjadi cepat kenyang ternyata kandungan vitamin B serta antioksidan pada beras merah juga mmapu menjaga kecantikan kulit kita dan membantu proses regenerasi sel-sel baru.
3. Air putih
Mengkonsumsi air putih setidaknya 8 gelas dalam sehari mampu menghindari kita dari banyak sekali macam penyakit dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Namun tidak hanya itu, mengkonsumsi air putih secara cukup setiap hari juga mampu menjaga kecantikan kulit kita dan membuatnya tampak bersih. So, mulai dari sekarang jangan malas untuk mengkonsumsi air putih alasannya ialah begitu banyak manfaatnya bagi kesehatan maupun kecantikan kulit.
4. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan mengandung banyak sekali macam vitamin salah satunya ialah vitamin E yang ternyata sangat bagus untuk kecantikan kulit kita. Bahkan tidak hanya itu, mengkonsumsi kacang-kacangan setiap hari mampu menghindari Anda dari banyak sekali macam penyakit ibarat kanker dan lainnya.
5. Bawang putih
Bawang putih memang mempunyai anyir yang tidak enak sehingga kebanyakan orang tidak mau mengkonsumsinya secara langsung, padahal bawang putih ini memiliki sejuta manfaat bagi kesehatan badan bahkan kulit Anda. Jika Anda rutin mengkonsumsi bawang putih mentah setiap hari maka selain sehat, kulit juga menjadi cantik.
6. Ketela rambat
Nah makanan terakhir yang mampu membuat kulit Anda bersih dan indah ialah ketela rambat. Mengkonsumsi ketela rambat mampu membuat anutan darah menjadi lancar serta meningkatkan mood. Karena anutan darah lancar maka tentu saja hal ini akan membuat kulit kita menjadi sehat dan indah dari dalam.
Itulah 6 makanan yang mampu membuat kulit kita menjadi bersih dan sehat. So, perawatan dari luar juga harus dibantu dari dalam semoga karenanya maksimal.